Бег - это жизнь. Заниматься беговыми тренировками можно в любом возрасте - с самых ранних лет и до глубокой старости. И всегда бег принесет пользу, укрепит организм и поднимет настроение. 

Бег - уникальный вид физической нагрузки, не требующей специального оборудования, снаряжения, спортивных сооружений. Для того чтобы выйти на беговую дорожку или просто на проселочную дорогу, не надо брать специальных уроков, надо иметь лишь одно - желание.

Для разных задач и возможностей человека существует несколько видов беговой нагрузки, о которых и пойдет речь ниже. Выбрать свой бег и вдохновиться вам поможет консультант центра "НАШЕ ВСЁ", инструктор по физическому развитию СП "Звёздочка" МБДОУ "ДС № 308 г. Челябинска" Антонина Анатольевна Казанцева.

Жмём на картинку!